関係ないとは言わせない!美肌と○○の密接な関係

んにちは!

 

 

スキンケアカウンセラーゆりです。

 

今回は運動についてお話します。

 

あなたは、日々の生活で

どれだけ体を動かしていますか?

 

ダイエットをしたい

訳じゃないから

運動はする必要がない!

 

なんて思っていませんか?

でも、考えてみてください。

 

毎日、

ウォーキングやランニング

をしている人

 

ジムで体を鍛えている人たちは

お肌も美しくないですか?

 

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運動と美肌にはとても

密接な関係があります。

 

これを知れば

 

いつまでも若々しく美しい肌を

手に入れることができます。

 

また、運動や筋トレをすることで

体もキュッと引き締まり一石二鳥です。

 

好きな人とも自信を持って

話すことができます。

 

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逆にしらないままだと

 

美肌を

手に入れることはできません。

 

クスミやたるみなど

あらゆる肌トラブルが

起きはじめ、

 

どんどん自信がなくなり

人目を避け続けることになります!

 

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なぜ、

 

体鍛えている人は

お肌も美しいのか?

 

それは、

 

運動して筋肉の量

増えることで

 

お肌の修復や

コラーゲンの生成を高める

成長ホルモンという

成分の分泌が活性化され

 

つねに、みずみずしい肌

生まれているからです!

 

つまり、

 

運動をすることでいつまでも

若々しい美肌を保ち続けることが

できるということです。

 

この記事を最後まで読んで

私まったく運動してない、やばい。

と思ったあなた!

 

腕立て伏せ10回×3セット

腹筋10回×3セット

 

毎日、お家でやってみてください。

 

これを続けるだけで

あなたのお肌は

大きく変わります。

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

 

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